сейчас вычитала диету по проще:
день первый: 1 кг. яблок или груш (это примерно 4-5 штук; важно, чтобы все были одного сорта)
день второй: половинка отварной курицы без жира и кожицы.
день третий: 1 кг. вареной протертой свеклы (естественно, без соли, специй и майонеза)
день четвертый: тушенный в небольшом количестве воды кабачок или 2-3 некрупных баклажана (весом около 1 кг., без соли, специй и масла)
день пятый: 1 л обезжиренного кефира или 0,5 л питьевого йогурта, или 0,5 кг. нежирного творога.
день шестой: 1 л любого овощного или фруктового свежевыжатого сока.
день седьмой: овсяная каша (из 300-450 г хлопьев), сваренная без сахара, молока, соли, специй и масла. Если овсянка не по душе - можно таким же образом сварить другую крупу (например гречку или рис)

Сама эту диету не пробовала, но после нового года обязательно проверю на себе