Мне хочется какой-то действенный метод, чтоб хоп - и готово.

Zebra, так чтобы хоп и похудела только в сказках бывает))) я по себе знаю, нужно потрудиться, тогда все будет. Сама на диетах не могу сидеть, максимум поменьше сладкого начинаю есть, ну и вредные жиры стараюсь заменить маслицем растительным в салатах. Плюс неданво стала принимать xls-intens, там на утро одна таблетка, на ночь другая, с разным действием. Пока за полторы недели сбросился всего 1 кг, но я не теряю надежды. У меня всегда похудение не быстро происходит. Ну и упражнения обязательно. Действует же всегда все в комплексе, одни упражнения, или одни диеты с таблетками обычно не очень эффективно. А от строгих диет есть шанс что метаболизм замедлится и потом начнет запасы делать жировые в организме. Так что ко всему с умом подходить нужно))

Nastasja, согласна с вами, трудов не мало нужно приложить. А как давно стали пить эти таблетки? И вообще никаких побочных действий не чувствуете? Сколько кг вы планируете сбросить и как долго пить таблетки эти?

Присоединяюсь к вопросу, и мне интересно.Теперь о питании. Я эти три недели исключила алкоголь и сладости, изредка чернослив утром ем, на перекус часов в 11 утра.
И ещё вопрос знатокам - чем лучше заправлять салат - растительным маслом или сметаной?

побочки на себе не замечаю, но организмы у всех разные конечно, смотрите по себе. Хотя там в составе ничего плохого, но индивидуальная реакция на что угодно бывает у людей. Пью уже чуть больше месяца, и записалась в тренажерный зал. Питание почти не изменила за это время, только стала есть немного меньше, аппетит уменьшился. Сбросила за это время 4 кг, нужно еще парочку как минимум. Но я себе уже и сейчас намного больше нравлюсь!)))